Club de Sport

L’univers

Élément incontournable du Brach, le Club de Sport se déploie sur plusieurs centaines de mètres carrés et prend soin des corps dans une ambiance inspirée des clubs de boxe des années 30. Ici, on travaille, on progresse, on se remet en forme en solo ou en version collective. La piscine de 22 mètres incite à l’enchainement de longueurs quand le bassin d’eau chaude de 6 mètres sur 6 mètres, le sauna, le hammam et la grotte de sel invitent à la relaxation. Les programmes complets de remise en forme et de détente suivent les prescriptions et les gestes des coachs sportifs, ostéopathes, naturopathes, kinésithérapeutes, diététiciens et thérapeutes. Le soin et la préservation du corps avant tout.

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Studio & activités aquatiques

Brach club de sport kalon cardio barre

Kalon Cardio Barre

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Concept de fitness unique au monde, Kalon propose des entraînements qui sculpteront votre corps comme une danseuse, alliant des éléments d’exercices de danse classique, de Pilates et de cardio.

Durée : 1h
Intensité : Intermédiaire
Nombre de calories brûlées en moyenne : 300

Brach club de sport Yafi Yann Audic

Boxe anglaise

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Cet entraînement reprend tous les codes de la boxe anglaise basé sur des techniques de poings. Les exercices tel que les pompes, les frappes au sac ou la corde à sauter aident à travailler à la fois le renforcement musculaire et le cardio.

Durée : 1 h
Intensité : Forte
Nombre de calories brûlées en moyenne : 800

Brach club de sport TRX Yann Audic

TRX

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Tout droit sorti des camps d’entraînement de l’armée américaine, le TRX combine des exercices pour renforcer tout l’ensemble du corps en sollicitant son propre poids à l’aide de sangles de suspensions.

Durée : 45 minutes / 1h
Intensité : Intermédiaire
Nombre de calories brûlées en moyenne : 470

Brach club de sport pilates Yann Audic

Pilates

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Le pilates permet de s’assouplir et de se muscler en tonifiant les muscles posturaux profonds. Les mouvements s’inspirent du yoga, de la danse et de la gymnastique. Le travail des postures est accentué par la respiration et la concentration.

Durée : 1h
Intensité : Faible
Nombre de calories brûlées en moyenne : 225

Brach club de sport aqua bike Yann Audic

Aqua-bike

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Immergé jusqu’à la taille, ce cours de cycling aquatique axe l’entraînement sur les fessiers, les cuisses, les abdos et les bras. Les exercices aident à se sculpter et à affiner la silhouette tandis que la pression de l’eau favorise la circulation sanguine et procure un effet drainant sur les jambes.

Durée : 45 minutes
Intensité : Intermédiaire
Nombre de calories brûlées en moyenne : 320

Brach club de sport aqua physical Yann Audic

Aqua-physical

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Se pratiquant sur un matelas flottant, cette activité en piscine aide au renforcement par gainage et au travail de l’équilibre. L’entraînement est complet car l’ensemble du corps est sollicité durant le cours.

Durée : 45 minutes
Intensité : Forte
Nombre de calories brûlées en moyenne : 300

Brach club de sport aquagym wakeup Yann Audic

Aquagym

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L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs. Il existe de nombreuses formes d’aquagym, douces ou toniques, qui permettent à chacun, quelle que soit sa condition physique, de pratiquer cette activité.

Durée : 45 minutes
Intensité : Intermédaire
Nombre de calories brûlées en moyenne : 380

Brach club de sport aqua fitness Yann Audic

Circuit training

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Enchaînement d’exercice permettant de combiner plusieurs disciplines aquatiques et de faire travailler toutes les parties de votre corps avec intensité.

Durée : 45 minutes
Intensité : Forte
Nombre de calories brûlées en moyenne : 450

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Consultations

Naturopathie, diététique, ostéopathie comptent parmi les programmes bien-être phares de Brach. Les membres du club de sport Brach peuvent demander un bilan bio-impédancemétrie, une analyse de composition corporelle poussée qui permet de créer un outil de suivi efficace pour un programme d’entrainement personnalisé.

Sur rendez-vous
+33 (0)1 44 30 10 00
sport@brachparis.com

Pressothérapie

Technologie de récupération reconnue, la pressothérapie stimule la circulation sanguine et lymphatique grâce à l’action séquentielle dynamique des bottes de compression Normatec 3. Son action drainante permet d’éliminer les toxines, de réduire l’inflammation, d’améliorer l’oxygénation des tissus et ainsi d’optimiser la récupération musculaire. Véritable expérience de bien-être, elle réduit aussi les gonflements et les sensations de jambes lourdes.

Sessions de 30 min – 40 € ou 60 min – 60 €

Réservation auprès du Club de Sport

Bio-impédancemétrie InBody

Élément clé dans la définition d’un programme sportif personnalisé, le suivi et l’évaluation de la performance, la technologie InBody 770 permet une analyse poussée de la composition corporelle (eau corporelle, protéines, minéraux et masse grasse), de la masse musculaire ainsi qu’une vision segmentaire de la répartition des fluides dans le corps afin de dresser un bilan morphologique pointu. Un élément diagnostic mis à disposition de nos coachs pour mieux accompagner la quête de performance et de bien-être de nos membres.

Inclus dans votre coaching.

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Les abonnements

ABONNEMENT

ANNUEL

1ère année

4300€

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INCLUS :
Accès piscine/jacuzzi
Sauna hammam
Grotte de sel
Plateau cardio-musculation
Cours collectifs (sur réservation)
Service serviettes

OPTIONS :
Casier privé (service blanchisserie) 450€
Service peignoirs 300€

Salle de sport accessible à partir de 16 ans avec autorisation parentale

Validité 1 an. Ré-abonnement : 2650€

Sans engagement.

PASS

JOURNÉE

150€

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INCLUS :
Accès Piscine/jacuzzi
Sauna Hammam
Grotte sel
Plateau cardio-musculation
Cours collectifs (sur réservation)
Service serviettes

Validité 1 journée

Sans engagement.

PASS

10 ENTRÉES

1000€

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INCLUS :
Accès piscine/jacuzzi
Sauna hammam
Grotte de sel
Plateau cardio-musculation
Cours collectif (sous reservation)

Validité 1 an

Sans engagement.

COACHING

95€

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Durée des séances : 1 heure
Accessible aux membres

Validité 1 an

COACHING

10 SÉANCES

800€

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Durée de la séance 1 heure
Accessible aux membres

LEÇON DE

NATATION

75 €

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Durée de la séance 45min
75€ pour les adultes / 50 € pour les enfants
95 € pour les non-membres (adultes et enfants)

À partir de 3 ans

Validité 1 an

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Le barbier

Soins traditionnels et au coupe-chou, tailles de moustache et de barbe, coupes de cheveux rappellent l’ambiance des clubs anglais.

Sur rendez-vous le jeudi de 17h à 22h et le samedi de 12h à 19h.

Réservation : +33 (0)1 44 30 10 00.

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Informations & contact

+33 (0)1 44 30 10 00
sport@brachparis.com

Le club de sport et ses équipements
lundi – dimanche : 7:00 – 23:00
La piscine
lundi – dimanche : 7:00 – 23:00
Soins et consultations
lundi – dimanche : 9:00 – 21:00
*Sur demande